Tudod-e ?
- hogy egy cigaretta elszívása 25-100 mg C-vitamin hatását is tönkreteheti
- hogy a szintetikus D-vitaminnal készített tej (ami azt jelenti, hogy csaknem minden boltban kapható tej ) magnéziumot rabol el a szervezettől
- hogy a szennyezett levegőjű városokban élő emberek kevesebb D-vitaminhoz jutnak, mint a vidéken élő rokonaik, mivel a füst és a köd elnyeli a nap ibolyántúli sugarait
- hogy a napi egynél több féldeci alkohol, vagy koktél elfogyasztása B1-, és B6-vitamin illetve folsavhiányt okozhat
- hogy a B1-vitamin segít leküzdeni a légi- és tengeribetegséget
- hogy ha fehérjedús étrendet tart, akkor megnő a B6-vitaminszükséglete
- hogy a vöröshagyma, a fokhagyma, a retek, és a póréhagyma természetes antibiotikumot, azaz allicint tartalmaz, amely elpusztíthatja a betegségeket okozó csírákat, anélkül, hogy szervezet baktériumflóráját károsítaná