A vitaminokról:

  -életünk fenntartása érdekében vitaminokra van szükségünk vagy  természetes élelmiszerekben, vagy táplálékkiegészítők formájában.

A vitaminok nem gyógyszerek !!!!

Egyszerűen fogalmazva a vitaminok az élethez szükséges  szerves vegyületek, melyek nélkülözhetetlenek szervezetünk normális működéséhez, és - kevés kivételtől eltekintve -  a szervezet maga szintetikusan nem tudja őket előállítani. Nélkülözhetetlenek növekedésünkhöz, vitalitásunkhoz, jóllétünkhöz. Természetes élelmiszerekben sajnos igen kis mennyiségben fordulnak elő. A vitaminok nem élénkítőszerek, és nem élelmiszerpótlók !!! Sokan hiszik, hogy a vitaminok helyettesítik az élelmiszereket, holott erre nem képesek. Valójában a vitaminok a tápanyagok elfogyasztása nélkül nem hasznosulnak. A vitaminok nem helyettesítik a fehérjéket, ásványi anyagokat, zsírt, szénhidrátot, vagy a vizet, sőt egymást sem helyettesítik. Szervezetünknek nem szerkezeti alkotórészei. Tehát nem tehetjük meg, hogy abbahagyjuk az evést, és csak vitaminokat szedünk. A vitaminok az anyagcserét szabályozzák, különböző enzimrendszereken keresztül. Egyetlen vitamin hiánya az egész  szervezetet veszélyeztetheti.

"Mindenkinek, aki a múltban cukrot, fehér lisztet vagy konzervet fogyasztott, van valamilyen hiánybetegsége. A betegség súlyossága attól függ, hogy az ilyen (vitamin-) hiányos élelmiszer az étrendje hány százalékát alkotta. "

                                                             

                                                   /Dr. Daniel T.Quiglei/

Hogyan is működnek a vitaminok?

Ha a szervezetünket, mint egy autót, és a vitaminokat, mint gyújtógyertyákat képzeljük el, egészen jó képet kapunk arról, hogyan működnek bennünk ezek a fantasztikus kis mennyiségű élelmiszer-alkotórészek.  A vitaminok enzimrendszereink alkotórészei, melyek gyújtógyertyaként szabályozzák, állítják be anyagcserénket, és nagy teljesítményre tesznek bennünket képessé. Ha a többi tápanyaggal hasonlítjuk össze /pl. zsírokkal, fehérjékkel, szénhidrátokkal/, akkor azt mondhatjuk, vitaminfelvételünk elenyészően kicsi. Ám egyetlen vitamin hiánya az egész szervezet működését veszélyeztetheti.

A vitaminok önmagukban nem elegendők, a szervezetnek együttműködésre van szüksége. Bármennyire is fontosak, ásványi anyagok nélkül semmilyen hatásuk nem érvényesülhet, s bár a szervezet néhány vitamint képes szintetizálni, egyetlen ásványi anyagot sem képes előállítani.

Oldal: Mit érdemes tudnunk a vitaminokról?
Tündér vagy Boszorkánykonyha ? Te döntheted el miután körülnéztél oldalamon - © 2008 - 2024 - egyunkfinomakat.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat